Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να επιβραδύνουμε λίγο τους ρυθμούς μας και να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο στον εαυτό μας και στη περιποίηση του. Δεν χρειάζεται να είσαι σε διακοπές για απολαύσεις στιγμές ευεξίας. Έχοντας μια σωστά οργανωμένη ημέρα, με μικρές πινελιές χαλάρωσης και φροντίδας μπορείς εύκολα να γεμίσεις την ημέρα σου καλή ενέργεια και διάθεση από το πρωί μέχρι και το βράδυ. Παρακάτω θα μπορέσεις να βρεις μια υπέροχη ρουτίνα ευεξίας για το καλοκαίρι η οποία μπορεί να σε εμπνεύσει να φροντίσεις τον εαυτό σου έχοντας άνεση, στιλ και φυσικά τις κάνοντας τις σωστές στιλίστηκες επιλογές.
- Πρωί: ξεκινάμε με θετική ενέργεια, δροσιά και ήλιο
Το καλοκαιρινό πρωινό ξύπνημα έχει άλλη αίσθηση. Το φως του ήλιου μπαίνει από το παράθυρο και σε προσκαλεί να σηκωθείς και να εκμεταλλευτείς την υπόλοιπη μέρα σου. Ξεκινά με ένα δροσερό ντους, πιες αρκετό νερό για ενυδάτωση και πάρε μερικές βαθιές αναπνοές στο μπαλκόνι σου ή στο κήπο.
Όσον αφορά τις πρωινές σου εξορμήσεις είτε πρόκειται για ένα καφέ με την παρέα, μια βόλτα στην πόλη, μια ημέρα γεμάτη ηλιοθεραπεία ή ακόμα και μια απόδραση στη φύση, τα ανάλαφρα φορέματα παραλίας https://www.mara-m.gr/roucha-2/foremata/ πρόκειται να σου λύσουν τα χέρια. Είναι η τέλεια επιλογή για τις ζεστές ώρες της ημέρας καθώς είναι αέρινο, δροσερό και κομψό, χωρίς να σε πιέζει. Συνδύασέ το με ένα ζευγάρι flat σανδάλια, ψάθινο καπέλο και τα γυαλιά σου για στιλ και προστασία!
- Μεσημέρι: φροντίδα από μέσα προς τα έξω
Το μεσημέρι αποτελεί την ώρα της ξεκούρασης. Αν βρίσκεσαι σπίτι φρόντισε να φας κάτι ελαφρύ που θα σε χορτάσει και ταυτόχρονα είναι θρεπτικό και ενυδατικό. Ένα μικρό Power Nap είναι το αμέσως επόμενο σου βήμα. Τι και αν είναι καλοκαίρι; Η ξεκούραση βοηθά το σώμα και το μυαλό να ανανεωθούν. Εάν έχεις κήπο τότε εκμεταλλεύσου το και πέρνα στιγμές χαλάρωσης στη φύση και στη σκιά από τα δέντρα σου με μια μικρή αιώρα ή την αγαπημένη σου καρέκλα κήπου.
Αφιέρωσε χρόνο παράλληλα και στη φροντίδα του εαυτού σου. Βάλε λίγο αντηλιακό, ανανέωσε το άρωμα σου με ένα που περιέχει πιο απαλές και καλοκαιρινές νότες, αφιέρωσε χρόνο στο διάβασμα, κλείσε ένα ταξίδι αναψυχής και άκου λίγη μουσική για να ηρεμήσεις και να ταξιδέψεις ακόμα και μέσα από το σπίτι.
- Βράδυ: στιγμή για skin care, χαλάρωση και ποιοτικό ύπνο
Η στιγμή της αποφόρτισης είναι εξίσου σημαντική με το καλό ξεκίνημα το πρωί. Κάνε ένα χαλαρωτικό ντους, κάνε τη καθιερωμένη skin care ρουτίνα σου και απόλαυσε την ησυχία στο σπίτι. Η ιδανική επιλογή για τις ώρες πριν τον ύπνο; Επίλεξε δροσερές πιτζάμες γυναικείες που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει και το αγκαλιάζουν απαλά χωρίς να το βαραίνουν.
