Με τον υδράργυρο να «χτυπά κόκκινο» και το κύμα καύσωνα να γίνεται αισθητό σε ολόκληρη τη χώρα, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.) υπενθυμίζει 10 απλές αλλά σημαντικές οδηγίες προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Η παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα σε ομάδες υψηλού κινδύνου, όπως οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά.
Δείτε το σχετικό βίντεο
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προτείνει:
- Παραμείνετε σε σκιερό μέρος
- Κρατήστε το σπίτι δροσερό
- Μείνετε ενυδατωμένοι
- Τραφείτε σωστά και επαρκώς
- Μείνετε σε επαφή με την οικογένεια, τους φίλους και τους γείτονές σας
- Ντυθείτε ανάλαφρα
- Αποφύγετε την έντονη άσκηση και τις άσκοπες μετακινήσεις
- Μην καταναλώνετε αλκοόλ
- Φροντίστε τα κατοικίδιά σας
- Μην αφήνετε παιδιά ή κατοικίδια σε αυτοκίνητα χωρίς εξαερισμό
Επιπλέον, ο Ε.Ε.Σ. παρέχει χρήσιμες οδηγίες για την προστασία των κατοικίδιων από τις υψηλές θερμοκρασίες στο ακόλουθο βίντεο:
